雅樂身心動態由身入心而使身心安頓的方法,不僅只是改善身體的能動性,也降低代償及延緩老化等作用,更在心理層面上,讓學習者能以雅樂的四大原則,檢視自我身心鬆動的基準。
人體身心一旦偏離了雅樂的四大原則,「內觀、整體放鬆、局部用力、力量釋放到末端」的原則時,身心動態的質量就會產生改變。如何維持端正的身軀與放鬆的四肢,在動態中尋求並達到身心靜定狀態,是基金會推展雅樂身心動態課程的目的。在四大原則之下,將雅樂身心動態拓展到各領域,與各種不同的專業與元素結合,創造出更具深化與覺察身心的課程,進而促進身心量能的提昇。
工作坊邀請來自各專業領域的講師,除自身的技藝外,更有學習雅樂身心動態多年的豐富經驗,從聲音、舞蹈、美學、心理等領域,融合雅樂身心動態原則,覺察身體感知,讓曾經有過的身心創傷與陰影,重新探索個人內在世界的思路。
找到自己潛意識中的印記,覺知生命的真相,邀請您來體察這其中的奧妙之處。
7/11、7/18 :「生活扮家家,做自己聲音的主人」 - 丹萱(台北廣播電台節目主持人)
透過聲音的互動與分享,以及「雅樂身心動態」身體活動,覺察並找到屬於自己獨一無二,能量滿滿自信的聲音。
7/25、8/1 :「時間.空間.生命力」- 董旭芳(身心動作教育工作者)
不同的音樂種類和動作意圖,培養活動身體的樂趣,體會不同動作質感、不同時間感帶來不同的身體能力。
8/8、8/15 :「方寸之間的動與不動-佾舞」- 郭翰(孔廟雅樂舞團基礎訓練講師)
靜態舞譜的各自表述、手眼心的關係、明朝《頖宮禮樂疏》的初獻。
8/22、8/29、9/5 :「身心/手作/相縫」- 劉孟茜(雅樂身心動態 資深講師)
雅樂舞身心動態之運用,於躺臥鬆動之間,亦於日常生活行住坐臥之間,更在勞動手作工藝之間。
還原入雅 原形畢露
起承轉合 吸納並用