2020.05.14

新活力學堂春季班(下午)

時光流轉,歲月更迭,青春似乎已不復返,但青春並非人生旅程的一段時光,而是心靈深處,對生命懷抱美好、希望、歡欣、勇氣的力量。年歲半百,奉獻了畢生的精力在事業的發展與家庭的維繫,是時候把心力放回到自己身上,重新找回生命的氣力。

林芳瑾慈善基金會【雅樂身心動態-新活力學堂】,以東方身心哲學中的中心軸動態,設計簡單、安全的身心保健課程,邀約大家作伙運動,找回身心放鬆的自在與豁然,以及年輕時候勇於探索和挑戰的心境。

多年來,林芳瑾慈善基金會以社會福利機構助人的方式,將此課程實際運用在精障、過動兒童、視障與銀髮族等不同的族群,得到許多正向的回饋。因此,基金會特別規畫「社會參與者人力培育」課程,透過此課程學習增進自我成長,提升自我覺察,進而自發性幫助他人、參與社區工作的機會與責任。基金會將此課程推廣到社會更多的角落,並期待學習者能先自助、後進而助人。邀請您一同來學習,一起成為自助助人的社會參與者。

【課程內容】 針對55歲以上的學員設計一系列身心保健練習,新活力學堂的課程中,老師們會一步步循序漸進,帶領學員找回身心的氣力,由呼吸、腹腔、口腔的能動,到四肢末端的力量,強化身體不同部位的肌力 , 進而將身體各個局部串連成為一個整體,找回鬆而有力的氣力。

  • 招收對象55歲以上,對雅樂身心動態有興趣者。
  • 課程講師呂昶賢、陳冠君、陳秀環
  • 日期5/14、5/21、5/28、6/4、6/11、6/18、7/2、7/9、7/16 、7/23、7/30、8/6(共計12堂)
  • 時間每(週五)下午13:30 ~ 16:00
  • 費用NT$ 2,000元 (12堂)
  • 地點台北市內湖區/捷運:文湖線-大湖公園站1號出口
  • 線上報名課程已結束
  • 連絡電話02-27919602 楊專員
講師介紹
呂昶賢

呂昶賢

學歷:

輔仁大學心理學系博士


曾任:

南華大學民族音樂學系身心量覺工作坊講師

輔大社科院身心動態師資培訓課程授課講師,持續與社福機構合作, 開設舒壓、保健等相關工作坊數百場次


現任:

輔仁大學心理系 兼任講師

心心南管樂坊 教學助理(專攻聲音與身心的互動)

林芳瑾慈善事業基金會‧雅樂身心動態 講師

陳冠君

陳冠君

學歷:

輔仁大學中國文學系


曾任:

經緯補習班 作文班導師

台北海洋科技大學資源教室 兼職助理


現任:

林芳瑾慈善事業基金會‧雅樂身心動態 助教

綠野身心動態工作室 身心工作者

新北市政府 聽打翻譯員

北市各大學資源教室 聽打翻譯員

基隆市聾啞協會 聽打翻譯員

陳秀環

陳秀環

學歷:

畢業於輔大兒童與家庭教育研究所


經歷:

國小任教28年、國小生命教育課程設計編著、105年起習練雅樂舞身心動態覺察迄今


現任:

國小生命教育 志工講師

國小親職教育 講師

雅樂舞身心動態 講師


證照:

教育部‧樂齡核心課程 規劃師

台灣全適能運動健身協會‧樂齡運動 教練

愛家基金會‧親密之旅 初階帶領人

愛家文化家加樂‧家庭教育人才培育 種子教師

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