時光流轉，歲月更迭，青春似乎已不復返，但青春並非人生旅程的一段時光，而是心靈深處，對生命懷抱美好、希望、歡欣、勇氣的力量。年歲半百，奉獻了畢生的精力在事業的發展與家庭的維繫，是時候把心力放回到自己身上，重新找回生命的氣力。

林芳瑾慈善基金會【雅樂身心動態-新活力學堂】，以東方身心哲學中的中心軸動態，設計簡單、安全的身心保健課程，邀約大家作伙運動，找回身心放鬆的自在與豁然，以及年輕時候勇於探索和挑戰的心境。

多年來，林芳瑾慈善基金會以社會福利機構助人的方式，將此課程實際運用在精障、過動兒童、視障與銀髮族等不同的族群，得到許多正向的回饋。因此，基金會特別規畫「社會參與者人力培育」課程，透過此課程學習增進自我成長，提升自我覺察，進而自發性幫助他人、參與社區工作的機會與責任。基金會將此課程推廣到社會更多的角落，並期待學習者能先自助、後進而助人。邀請您一同來學習，一起成為自助助人的社會參與者。

【課程內容】 針對55歲以上的學員設計一系列身心保健練習，新活力學堂的課程中，老師們會一步步循序漸進，帶領學員找回身心的氣力，由呼吸、腹腔、口腔的能動，到四肢末端的力量，強化身體不同部位的肌力 , 進而將身體各個局部串連成為一個整體，找回鬆而有力的氣力。