2020.09.16

社會參與者人力培育第一階課程

現代社會的快速發展與競爭,長期積累的緊張與壓力,造成身體緊繃、疲憊感,讓我們逐漸遺忘了如何傾聽與回應身體的種種感知,更不知如何放鬆身心,無形間造成身體諸多不適、身心難以平和安定。

由文化大學陳玉秀教授三十多年的追蹤及研究的「雅樂身心動態」,歸納出以「中心軸」為核心的動態原則,並在此原則下設計諸多動態練習之動作,精練成一套由身入心、協助現代人找回身心能量覺知,並運用於生活中的途徑。

多年來,林芳瑾慈善基金會以社會福利機構助人的方式,將此課程實際運用在精障、過動兒童、視障與銀髮族等不同的族群,得到許多正向的回饋。因此,基金會特別規畫「社會參與者人力培育」課程,透過此課程學習增進自我成長,提升自我覺察,進而自發性幫助他人、參與社區工作的機會與責任。基金會將此課程推廣到社會更多的角落,並期待學習者能先自助、後進而助人。邀請您一同來學習,一起成為自助助人的社會參與者。

【第一階課程學習目標】
1. 以陳玉秀教授《身心量覺的迴路》中所列之動態為綱,進行基礎放鬆動態的練習。
2. 將雅樂身心動態之中心軸、整體放鬆、局部用力、力量釋放到末端等原則,應用於日常生活中。
3. 探索放鬆且能動的身體感。
4. 提升自我覺察與自我安頓的能力。

  • 招收對象曾經參加過「雅樂-身心動態課程」或對此課程興趣的朋友。
  • 課程講師呂昶賢、陳冠君(助教)
  • 日期9/16、9/23、10/7、10/14、10/21、10/28、11/4、11/11(共計8堂,24小時)
  • 時間每(週三)晚上6:30 ~ 9:30
  • 費用NT$ 2,400元 (8堂)
  • 地點ACC共享空間-台北民權教室(台北市中山區民權東路2段46號9樓之一)
  • 線上報名課程已結束
  • 連絡電話02-27919602 楊專員
講師介紹
呂昶賢

呂昶賢

學歷:

輔仁大學心理學系博士


曾任:

南華大學民族音樂學系身心量覺工作坊講師

輔大社科院身心動態師資培訓課程授課講師,持續與社福機構合作, 開設舒壓、保健等相關工作坊數百場次


現任:

輔仁大學心理系 兼任講師

心心南管樂坊 教學助理(專攻聲音與身心的互動)

林芳瑾慈善事業基金會‧雅樂身心動態 講師

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